<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii</title>
	<atom:link href="https://osteohelp.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://osteohelp.pl</link>
	<description>Osteohelp.pl</description>
	<lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 20:12:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://osteohelp.pl/wp-content/uploads/2021/11/favicon-150x150.png</url>
	<title>Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii</title>
	<link>https://osteohelp.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mgła mózgowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy trudno się skupić?</title>
		<link>https://osteohelp.pl/mgla-mozgowa-skad-sie-bierze-i-co-zrobic-gdy-trudno-sie-skupic/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/mgla-mozgowa-skad-sie-bierze-i-co-zrobic-gdy-trudno-sie-skupic/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 19:59:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Czym zajmuje się osteopata?]]></category>
		<category><![CDATA[głowa]]></category>
		<category><![CDATA[koncentracja]]></category>
		<category><![CDATA[menopauza]]></category>
		<category><![CDATA[pamięć]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[zmęczenie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11598</guid>

					<description><![CDATA[Problemy z pamięcią, skupieniem i zmęczenie – czy to mgła mózgowa? Zaczynasz czytać wiadomość, dochodzisz do końca i orientujesz się, że właściwie nie wiesz, co przed chwilą przeczytałeś. Wchodzisz do kuchni po konkretną rzecz, ale po kilku krokach zapominasz, po co tam przyszedłeś. Podczas rozmowy brakuje prostego słowa, które przecież doskonale znasz, a przygotowanie zwykłego ... <a title="Mgła mózgowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy trudno się skupić?" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/mgla-mozgowa-skad-sie-bierze-i-co-zrobic-gdy-trudno-sie-skupic/" aria-label="Dowiedz się więcej o Mgła mózgowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy trudno się skupić?">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/mgla-mozgowa-skad-sie-bierze-i-co-zrobic-gdy-trudno-sie-skupic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Komunikat dla Pacjentów Osteohelp dotyczący incydentu MyDr</title>
		<link>https://osteohelp.pl/komunikat-dla-pacjentow-osteohelp-dotyczacy-incydentu-mydr/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/komunikat-dla-pacjentow-osteohelp-dotyczacy-incydentu-mydr/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 14:23:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Czym zajmuje się osteopata?]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/komunikat-dla-pacjentow-osteohelp-dotyczacy-incydentu-mydr/</guid>

					<description><![CDATA[Osteohelp nie korzysta i nie korzystało z systemu MyDr. Incydent dotyczący MyDr nie obejmuje danych przechowywanych przez naszą placówkę.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/komunikat-dla-pacjentow-osteohelp-dotyczacy-incydentu-mydr/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fizjoterapia po implantacji zębów – kiedy jest potrzebna i jak wygląda?</title>
		<link>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-po-implantacji-zebow-kiedy-jest-potrzebna-i-jak-wyglada/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-po-implantacji-zebow-kiedy-jest-potrzebna-i-jak-wyglada/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 15:33:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<category><![CDATA[ból szczęki]]></category>
		<category><![CDATA[stomatologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11389</guid>

					<description><![CDATA[Implant odbudowuje brakujący ząb, ale układ żucia nie zawsze od razu wraca do wcześniejszego sposobu pracy. Po miesiącach omijania jednej strony, ekstrakcji, okresie gojenia i implantacji mogą pozostać napięcie mięśni szczęki, ograniczenie otwierania ust czy nawyk jednostronnego żucia. Fizjoterapia stomatologiczna może wspierać powrót do prawidłowej funkcji, o ile problemy nie wynikają z samego implantu lub odbudowy protetycznej. Artykuł podkreśla przy tym, że fizjoterapia nie jest konieczna po każdym implancie i musi uwzględniać etap gojenia oraz zalecenia stomatologa.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-po-implantacji-zebow-kiedy-jest-potrzebna-i-jak-wyglada/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Upały a uczucie ciężkości i napięcia w obrębie miednicy</title>
		<link>https://osteohelp.pl/upaly-a-uczucie-ciezkosci-i-napiecia-w-obrebie-miednicy/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/upaly-a-uczucie-ciezkosci-i-napiecia-w-obrebie-miednicy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 20:35:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<category><![CDATA[Uroginekologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11252</guid>

					<description><![CDATA[Fizjoterapia uroginekologiczna &#124; Artykuł edukacyjny Niektóre pacjentki zauważają, że latem, szczególnie podczas upalnych dni, częściej odczuwają ciężkość, rozpieranie lub napięcie w podbrzuszu i okolicy krocza. Dolegliwości te mogą mieć różne przyczyny – naczyniowe, mięśniowe lub strukturalne. Wyjaśniamy, z czego mogą wynikać i kiedy warto skonsultować je ze specjalistą. 1. Rozszerzenie naczyń i utrudniony odpływ żylny ... <a title="Upały a uczucie ciężkości i napięcia w obrębie miednicy" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/upaly-a-uczucie-ciezkosci-i-napiecia-w-obrebie-miednicy/" aria-label="Dowiedz się więcej o Upały a uczucie ciężkości i napięcia w obrębie miednicy">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/upaly-a-uczucie-ciezkosci-i-napiecia-w-obrebie-miednicy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Upał a sen niemowlęcia – prężenie i napięcie ciała</title>
		<link>https://osteohelp.pl/upal-a-sen-niemowlecia-prezenie-i-napiecie-ciala/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/upal-a-sen-niemowlecia-prezenie-i-napiecie-ciala/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:19:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowe nawyki]]></category>
		<category><![CDATA[Niemowlę]]></category>
		<category><![CDATA[niemowlęta]]></category>
		<category><![CDATA[płacz niemowlaka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11248</guid>

					<description><![CDATA[Osteopatia pediatryczna i fizjoterapia dzieci &#124; Artykuł edukacyjny Jak upał może wpływać na sen niemowlęcia i napięcie jego ciała? W upalne dni rodzice często zauważają, że niemowlę śpi krócej i bardziej niespokojnie, częściej się wybudza, płacze lub ma trudności z wyciszeniem. Dziecko może również zaciskać rączki, prężyć się albo wyginać plecy. Takie zachowanie bywa reakcją ... <a title="Upał a sen niemowlęcia – prężenie i napięcie ciała" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/upal-a-sen-niemowlecia-prezenie-i-napiecie-ciala/" aria-label="Dowiedz się więcej o Upał a sen niemowlęcia – prężenie i napięcie ciała">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/upal-a-sen-niemowlecia-prezenie-i-napiecie-ciala/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nogi puchną w upalne dni? Sprawdź, kiedy udać się do fizjoterapeuty</title>
		<link>https://osteohelp.pl/nogi-puchna-w-upalne-dni-sprawdz-kiedy-udac-sie-do-fizjoterapeuty/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/nogi-puchna-w-upalne-dni-sprawdz-kiedy-udac-sie-do-fizjoterapeuty/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 20:50:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11257</guid>

					<description><![CDATA[Fizjoterapia &#124; Artykuł edukacyjny Obrzęki nóg w upalne dni – kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty? Opuchnięte stopy i kostki pod koniec upalnego dnia to częsty problem. W wielu przypadkach jest to przejściowa reakcja organizmu na wysoką temperaturę, długie siedzenie lub stanie. Obrzęk może jednak wiązać się również z niewydolnością żylną, zaburzeniami odpływu limfy albo ... <a title="Nogi puchną w upalne dni? Sprawdź, kiedy udać się do fizjoterapeuty" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/nogi-puchna-w-upalne-dni-sprawdz-kiedy-udac-sie-do-fizjoterapeuty/" aria-label="Dowiedz się więcej o Nogi puchną w upalne dni? Sprawdź, kiedy udać się do fizjoterapeuty">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/nogi-puchna-w-upalne-dni-sprawdz-kiedy-udac-sie-do-fizjoterapeuty/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lato z endometriozą – dlaczego upały mogą nasilać objawy</title>
		<link>https://osteohelp.pl/lato-z-endometrioza-dlaczego-upaly-moga-nasilac-objawy/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/lato-z-endometrioza-dlaczego-upaly-moga-nasilac-objawy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 20:44:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<category><![CDATA[Uroginekologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11254</guid>

					<description><![CDATA[Fizjoterapia uroginekologiczna &#124; Artykuł edukacyjny Endometrioza latem – dlaczego podczas upałów możesz czuć się gorzej? Endometrioza nie robi sobie wakacji. Choć upały same w sobie nie powodują rozwoju choroby, lato może przynieść dodatkowe zmęczenie, gorszy sen, odwodnienie, mniej ruchu i długie podróże. Wszystko to może sprawić, że dobrze znane objawy – ból podbrzusza, uczucie ciężkości, ... <a title="Lato z endometriozą – dlaczego upały mogą nasilać objawy" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/lato-z-endometrioza-dlaczego-upaly-moga-nasilac-objawy/" aria-label="Dowiedz się więcej o Lato z endometriozą – dlaczego upały mogą nasilać objawy">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/lato-z-endometrioza-dlaczego-upaly-moga-nasilac-objawy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Upały a nietrzymanie moczu – dlaczego objawy mogą się zmieniać latem?</title>
		<link>https://osteohelp.pl/upaly-a-nietrzymanie-moczu-dlaczego-objawy-moga-sie-zmieniac-latem/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/upaly-a-nietrzymanie-moczu-dlaczego-objawy-moga-sie-zmieniac-latem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 19:04:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<category><![CDATA[nietrzymanie moczu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11237</guid>

					<description><![CDATA[Fizjoterapia uroginekologiczna &#124; Artykuł edukacyjny Upały a nietrzymanie moczu – dlaczego latem objawy mogą być bardziej odczuwalne? Upały nie powodują nagłego osłabienia mięśni dna miednicy. Mogą jednak zmienić sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień. Pijemy inaczej, więcej się pocimy, częściej podróżujemy, podejmujemy dodatkową aktywność i dłużej przebywamy poza domem. W takich warunkach parcie na ... <a title="Upały a nietrzymanie moczu – dlaczego objawy mogą się zmieniać latem?" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/upaly-a-nietrzymanie-moczu-dlaczego-objawy-moga-sie-zmieniac-latem/" aria-label="Dowiedz się więcej o Upały a nietrzymanie moczu – dlaczego objawy mogą się zmieniać latem?">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/upaly-a-nietrzymanie-moczu-dlaczego-objawy-moga-sie-zmieniac-latem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fizjoterapia latem – z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej?</title>
		<link>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-latem-z-jakimi-problemami-pacjenci-zglaszaja-sie-najczesciej/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-latem-z-jakimi-problemami-pacjenci-zglaszaja-sie-najczesciej/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 20:31:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przykłady fizjoterapii]]></category>
		<category><![CDATA[Ból kręgosłupa]]></category>
		<category><![CDATA[Rehabilitacja pourazowa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11250</guid>

					<description><![CDATA[Fizjoterapia &#124; Artykuł edukacyjny Latem zmienia się charakter dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do gabinetu fizjoterapeutycznego. Wyższa temperatura, częstsze podróże, większa aktywność fizyczna oraz zmiana codziennych nawyków mogą sprzyjać przeciążeniom i urazom. Przedstawiamy najczęstsze letnie problemy oraz sposoby, w jakie może pomóc fizjoterapia. 1. Urazy przeciążeniowe po nagłym powrocie do aktywności Wraz z nadejściem ... <a title="Fizjoterapia latem – z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej?" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/fizjoterapia-latem-z-jakimi-problemami-pacjenci-zglaszaja-sie-najczesciej/" aria-label="Dowiedz się więcej o Fizjoterapia latem – z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej?">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/fizjoterapia-latem-z-jakimi-problemami-pacjenci-zglaszaja-sie-najczesciej/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dlaczego upał nasila migrenę i napięciowy ból głowy?</title>
		<link>https://osteohelp.pl/dlaczego-upal-nasila-migrene-i-napieciowy-bol-glowy/</link>
					<comments>https://osteohelp.pl/dlaczego-upal-nasila-migrene-i-napieciowy-bol-glowy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Centrum Zdrowia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 18:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdrowe nawyki]]></category>
		<category><![CDATA[Ból głowy]]></category>
		<category><![CDATA[lek na migrenę]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://osteohelp.pl/?p=11233</guid>

					<description><![CDATA[Publikacja: 16 lipca 2026 · Kategoria: Ból głowy i układ nerwowy · Czas czytania: ok. 15 min Upał, migrena i napięciowy ból głowy — dlaczego latem głowa może boleć częściej? W gorące dni ból głowy może pojawiać się częściej, trwać dłużej albo być bardziej dokuczliwy niż zwykle. Nie zawsze odpowiada za to sama temperatura. Najczęściej ... <a title="Dlaczego upał nasila migrenę i napięciowy ból głowy?" class="read-more" href="https://osteohelp.pl/dlaczego-upal-nasila-migrene-i-napieciowy-bol-glowy/" aria-label="Dowiedz się więcej o Dlaczego upał nasila migrenę i napięciowy ból głowy?">Czytaj dalej</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://osteohelp.pl/dlaczego-upal-nasila-migrene-i-napieciowy-bol-glowy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
