rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego – Powrót do zdrowia i sprawności!
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego w Krakowie.
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego skupia się na diagnozowaniu i leczeniu dolegliwości w dolnym odcinku kręgosłupa, które mogą prowadzić do bólu, ograniczenia ruchomości, a także trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Problemy w tej okolicy mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak przepukliny krążków międzykręgowych, zwyrodnienia, urazy lub przeciążenia.
Jeśli odczuwasz ból w dolnej części pleców, promieniowanie do nóg, drętwienie lub osłabienie mięśni, nie czekaj. Umów się na wizytę u naszego specjalisty. Twoje zdrowie i komfort są naszą priorytetem.
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego
ul. Limanowskiego 15
30-551 Kraków
GODZINY PRZYJĘĆ
Poniedziałek – Piątek
8:00 – 21:00
Kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Jeśli doświadczasz:
- Bólu w dolnej części pleców
- Promieniowania bólu do nóg
- Trudności w poruszaniu się, szczególnie przy schylaniu się i prostowaniu
- Uczucia drętwienia lub mrowienia w nogach
- Osłabienia mięśni w nogach
- Ograniczenia zakresu ruchu w dolnym odcinku kręgosłupa
- Stanów po urazach lub operacjach kręgosłupa lędźwiowego
To mogą być oznaki problemów wymagających rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego, a my jesteśmy tu po to, by Ci pomóc.
Dlaczego warto zwrócić się do specjalisty? Wczesna interwencja może zapobiec poważnym komplikacjom i poprawić jakość życia. Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego nie tylko redukuje ból, ale także poprawia funkcjonowanie całego układu ruchowego.
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego Kraków
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego to specjalistyczna forma terapii, która koncentruje się na przywróceniu pełnej sprawności dolnej części pleców oraz eliminacji bólu. Nasz zespół specjalistów oferuje indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając specyficzne potrzeby i dolegliwości.
Kompleksowa rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego w Krakowie
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego obejmuje szereg technik terapeutycznych, mających na celu przywrócenie sprawności dolnej części pleców. Terapeuta stosuje techniki manualne, ćwiczenia wzmacniające oraz masaż, aby zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i zapobiec nawrotom dolegliwości.
Proces rehabilitacji rozpoczyna się od szczegółowej diagnostyki, obejmującej wywiad oraz badania funkcjonalne. Następnie, terapeuta opracowuje indywidualny plan rehabilitacji, który może obejmować terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające oraz techniki relaksacyjne.
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego specjaliści w Krakowie
Oferujemy kompleksową rehabilitację kręgosłupa lędźwiowego w Krakowie. Nasi doświadczeni specjaliści zapewniają profesjonalną opiekę oraz indywidualne podejście do każdego Pacjenta, pomagając w przywróceniu pełnej sprawności i komfortu życia.
FIZJOTERAPEUCI W KRAKOWIE
Tola Duczymińska (Wierzbik)
Fizjoterapia / Terapia manualna
Agnieszka Zaleska-Czapla
Fizjoterapia / Terapia manualna
Monika Mól-Kovalczykowska
Osteopatia
Stefan Kubit
Osteopatia / Fizjoterapia / Terapia manualna
Michał Moskwa
Fizjoterapia / Terapia manualna
Barbara Larwa
Fizjoterapia uroginekologiczna
Michał Ciepała
Osteopatia / Fizjoterapia / Terapia manualna
Olga Blecharz-Stępniak
Fizjoterapia pediatryczna
Sylwia Kiper
Fizjoterapia i Osteopatia pediatryczna
Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty?
Wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu i badania funkcjonalnego, które pozwala na dokładną ocenę stanu kręgosłupa lędźwiowego. Następnie terapeuta wykonuje badania manualne, które pomagają w zidentyfikowaniu źródła bólu i dysfunkcji.
Badanie funkcjonalne i manualne
Badanie funkcjonalne obejmuje ocenę ruchomości i stabilności kręgosłupa lędźwiowego oraz mięśni otaczających. Następnie terapeuta przeprowadza badanie manualne, które pozwala na dokładną diagnostykę problemów w dolnej części pleców.
Analiza wcześniejszych badań obrazowych
W przypadku dostępności wcześniejszych badań obrazowych, terapeuta może je przeanalizować, aby uzyskać pełny obraz stanu zdrowia pacjenta. Jeśli pacjent nie posiada takich badań, nie wyklucza to jednak możliwości rozpoczęcia rehabilitacji.
Planowanie i wdrażanie terapii
Na podstawie zebranych informacji terapeuta opracowuje indywidualny plan rehabilitacji, który może obejmować różne techniki terapeutyczne oraz zalecenia do samodzielnej pracy w domu.
Schemat fizjoterapii
- Działania przeciwbólowe i przeciwzapalne: W początkowej fazie terapii priorytetem jest zmniejszenie bólu oraz stanu zapalnego, co osiąga się poprzez zastosowanie technik manualnych oraz odpowiednich ćwiczeń.
- Eliminacja pierwotnych przyczyn: Po ustabilizowaniu stanu pacjenta, terapeuta poszukuje przyczyn dysfunkcji, takich jak złe ustawienie kręgosłupa lub przeciążenia.
- Techniki eliminujące objawy: W kolejnej fazie wprowadza się techniki mające na celu poprawę struktury i funkcji kręgosłupa, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie całego układu ruchowego.
- Profilaktyka nawrotów: Terapeuta identyfikuje czynniki mogące prowadzić do nawrotu dolegliwości, takie jak złe nawyki posturalne, i wprowadza odpowiednie działania profilaktyczne.
Edukacja pacjenta
Pacjent jest na bieżąco informowany o postępach terapii oraz otrzymuje wskazówki do samodzielnej pracy w domu, aby utrwalić efekty rehabilitacji.
Optymalna liczba zabiegów
Optymalna liczba zabiegów zależy od stanu pacjenta, rodzaju dolegliwości oraz reakcji organizmu na terapię. Dla uzyskania trwałych rezultatów, często konieczna jest seria zabiegów, jednak już po pierwszych wizytach można odczuć wyraźną poprawę.
Techniki stosowane w rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego
1. Terapia manualna
Jedną z głównych metod stosowanych w rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego jest terapia manualna. Polega ona na manipulacji i mobilizacji kręgów oraz tkanek miękkich, aby zmniejszyć napięcie i ból.
2. Ćwiczenia wzmacniające
Specjaliści zalecają zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa i stabilizujących dolną część pleców. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może znacznie poprawić funkcję kręgosłupa.
3. Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich to kolejna skuteczna technika. Skupia się na rozluźnianiu napiętych mięśni i zwiększaniu przepływu krwi, co pomaga w redukcji bólu.
4. Techniki osteopatyczne
Osteopatia polega na kompleksowym podejściu do problemu zdrowotnego. Wykorzystuje się subtelne metody osteopatyczne, aby przywrócić lub utrzymać prawidłowy przepływ płynów ustrojowych. Celem tych technik jest zmniejszenie bólu, przywrócenie normalnych wzorców ruchu w kręgosłupie oraz normalizacja napięcia mięśniowego.
Korzyści z rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego w Krakowie oferuje szereg korzyści, które mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów:
- Redukcja bólu: Regularna rehabilitacja pomaga w zmniejszeniu bólu w dolnej części pleców.
- Poprawa ruchomości kręgosłupa: Dzięki odpowiednim technikom i ćwiczeniom, pacjenci zyskują większą swobodę ruchów.
- Redukcja napięcia mięśniowego: Terapie manualne i masaże pomagają w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, co często jest źródłem bólu i dyskomfortu.
- Profilaktyka dalszych problemów: Holistyczne podejście do terapii może zapobiec przyszłym problemom z kręgosłupem, co pozwala uniknąć poważniejszych interwencji medycznych.
Z pewnością znasz osobę, którą bolą plecy. A może to Ty czujesz sztywnienie karku, „łupie” Cię w krzyżu, boli w dolnej części kręgosłupa? Nie ignoruj tego. Stresowy ból pleców może…
Większość dnia spędzasz za biurkiem? Z aktywnością fizyczną Ci nie po drodze? Doskwiera Ci ból kręgosłupa, który trwa już jakiś czas? I nasila się? Jeśli na przynajmniej 2 z tych…
Zapalenie kaletki krętarzowej (biodrowej), zwane też zapaleniem krętarza większego często pojawia się u biegaczy długodystansowych, ale nie oznacza to, że może spotkać tylko ich. Dolegliwość ta ma różne przyczyny i…