Mechanizmy stresu i napięcia w ciele – terapia psychosomatyczna
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania i zagrożenia. W krótkiej perspektywie mobilizuje nas do działania, poprawia koncentrację i daje siłę do pokonywania trudności. Jednak gdy stres staje się przewlekły, zamiast pomagać – niszczy. Organizm pozostaje w stanie ciągłej gotowości, a napięcie psychiczne zaczyna przekładać się na napięcie mięśni, bóle, problemy trawienne i inne objawy … Czytaj dalej