W dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej często spotykam się z pacjentkami zmagającymi się z bolesnym współżyciem. Ten niezwykle delikatny i intymny problem, znany również jako dyspareunia, wpływa na różne aspekty życia kobiet, od relacji intymnych po ogólne samopoczucie. Fizjoterapia uroginekologiczna jest jedną z najnowocześniejszych metod leczenia, która oferuje nadzieję i ulgę dla wielu pacjentek. W tym artykule … Czytaj dalej
Gdy nadchodzi wieczór, z nerwów zaczyna cię boleć brzuch. Boisz się, że zbliżenie znów zakończy się bólem, rozczarowaniem i już nigdy nie będziesz mogła cieszyć się intymnością. Nie musi tak być! Ból przy stosunku ma konkretną przyczynę, którą zawsze można (i trzeba) usunąć. Niezaopiekowany ból (czyli niezaopiekowana Ty) przy współżyciumoże mieć duży wpływ na związek. … Czytaj dalej
„Taka Pani uroda” – słyszą kobiety w gabinetach ginekologicznych. Lekarze rozkładają ręce, bo wykluczyli już wszystkie przyczyny bólu, który co miesiąc zmiata z nóg. Czy miesiączka musi być tak bolesna? Oczywiście, że nie! Oto, co pomoże w zredukowaniu bólu, krok po kroku: Współczesne ruchy feministyczne chcą normalizować menstruację, wydobyć ją ze strefy tabu, radośnie manifestować … Czytaj dalej
Masaż Kobido to tradycyjna japońska metoda masażu twarzy, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Często określany jest jako nieoperacyjny lifting twarzy, ponieważ może przynieść podobne efekty, jak zabiegi medycyny estetycznej, takie jak wypełnianie zmarszczek czy nici liftingujące. Masaż Kobido jest techniką intensywnie liftingującą, której głównym celem jest poprawa kondycji zwiotczałej skóry twarzy. Ta … Czytaj dalej
Złamanie kości łódeczkowatej jest częstą kontuzją i przypadłością. W procesie dojścia do pełnej sprawności bardzo ważna jest odpowiednia rehabilitacja. Warto wiedzieć, że złamanie kości łódeczkowatej jest najczęstszym złamaniem, do którego dochodzi w obrębie ręki. Jaka jest rola kości łódeczkowatej? Kość łódeczkowata jest nie tylko największą kością znajdującą się blisko nadgarstka, ale też odgrywa bardzo ważną … Czytaj dalej
Skręcenie stawu skokowego (często nazywane „skręceniem kostki”) jest jednym z najczęściej występujących urazów stawu skokowego. Dochodzi wówczas do nadmiernego skrętu w obrębie stawu, większego niż jego fizjologiczne możliwości, a w konsekwencji uszkodzona zostaje torebka stawowa oraz więzadła. Siły działające na staw znacznie przekraczają wytrzymałość stabilizatorów biernych, tj. więzadeł. W praktyce diagnostycznej wyróżnia się kilka wariantów … Czytaj dalej
Z pewnością znasz osobę, którą bolą plecy. A może to Ty czujesz sztywnienie karku, „łupie” Cię w krzyżu, boli w dolnej części kręgosłupa? Nie ignoruj tego. Stresowy ból pleców może prowadzić do poważniejszych schorzeń i – zwyczajnie – sprawia duży dyskomfort. Ból w dole pleców jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności na świecie, jak czytamy na łamach … Czytaj dalej
Rozmawiasz na co dzień z wieloma osobami. Zdarza się jednak, że tej najważniejszej nie dopuszczasz do głosu. Niezaspokojone potrzeby emocjonalne (lub, jak nazwał je Freud, „myśli nieuświadomione”) objawiają się w ciele. I nie jest to przyjemne doznanie. Starożytni filozofowie greccy byli przekonani, że ludzkie ciało i psychika stanowią jedno. Wraz z rozwojem chrześcijaństwa, zaczęto jednak … Czytaj dalej
W internecie krąży dobrze znana grafika. Sylwetki człowieka w ewolucji, od australopiteka po homo sapiens, człowieka myślącego. Zastanawia następny etap: to człowiek zgarbiony przy biurku, jakby nie mógł nie się oderwać od komputera. Homo technicus nie przeżyje jednak dłużej niż jego poprzednik, ponieważ… siedzenie szkodzi. 8-godzinne (a niekiedy nawet dłuższe) siedzenie przy biurku to synonim … Czytaj dalej
Terapia punktów spustowych to technika, która bazuje przede wszystkim na różnych formach ucisku i ruchów wykonywanych w tkance mięśniowej w różnych kierunkach. Terapia pozwala uwolnić się od bólu, a jednocześnie umożliwia poprawienie zaburzonych wzorców ruchowych. Terapia punktów spustowych bywa zamiennie określana jako terapia mięśniowo-powięziowa. Dzięki niej można skutecznie zapomnieć o bólach barków, kręgosłupa. Przedstawiamy, czym … Czytaj dalej
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty wiąże się z licznymi pytaniami i wątpliwościami. Każdemu pacjentowi bowiem zależy, aby diagnoza przebiegła jak najpomyślniej, a fizjoterapeuta dobrał odpowiednią formę terapii, aby skutecznie pozbyć się dolegliwości. W niniejszym artykule omówimy, w jaki sposób należy przygotować się do pierwszej wizyty w gabinecie, a także podamy wszelkie niezbędne informacje na jej temat. … Czytaj dalej
Zespół Möbiusa znany jest także jako wrodzona diplegia twarzowa. Jest to niezwykle rzadko występujący zespół wad wrodzonych, prowadzący do jednostronnego lub obustronnego porażenia nerwu twarzowego. Zwykle łączy się to z dysfunkcjami nerwów czaszkowych (II, III, V, VI, VII, IX, X i XII). Najczęściej dotknięte chorobą są jednak nerwy czaszkowe VI (odwodzący) i VI (czaszkowy). Objawy zespołu … Czytaj dalej
W dzisiejszych, trudnych czasach, opanowanych przez stres i obawy o swoją pracę, rodzinę oraz zdrowie, zaczynamy rozwijać w swoim ciele poczucie ciągłego niepokoju, które wraz z innymi czynnikami (dietą, używkami, brakiem snu, brakiem aktywności fizycznej) nie sprzyjają naszemu organizmowi, który trwa w ciągłej walce z niepowodzeniami, rozczarowaniami i trudnościami. Przewlekły stres, może doprowadzić do wyczerpania … Czytaj dalej
Dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego są jedną z najczęstszych przyczyn wizyty w gabinecie fizjoetrapeutycznym/ osteopatycznym. Co druga osoba uskarża się na bolesność w dolnej części grzbietu. Niezależnie od wieku, cierpią na niego zarówno osoby starsze, jak i młode. Głównym objawem jest ból o charakterze lokalnym lub promieniującym, sztywność poranna, ograniczenia ruchomości, uczucie dużego napięcia w okolicy … Czytaj dalej
Manipulacje kręgosłupa są praktykowane na całym świecie przez chiropraktyków, osteopatów, fizjoterapeutów oraz lekarzy. Opierają się one na teorii ścisłego połączenia pomiędzy strukturą a funkcją. Manipulacje kręgowe są technikami, które wspomagaja leczenie bólu w obrębie kompleksu lędźwiowo-miednicznego, klatki piersiowej, szyi oraz innych mięśniowo-szkieletowych, czy wisceralnych zaburzeń, poprzez aplikacje odpowiedniej siły w stosunku do stawów kręgowych. Celem … Czytaj dalej
Przyczyn asymetrii może być wiele i nie zawsze są od nas zależne, jak pozycja malucha w łonie matki czy trudny poród. Jak pomóc maluszkowi w utrzymywaniu prawidłowej postawy i w dobrym rozwoju? Dowiedz się więcej o asymetrii! Asymetria u niemowląt to nieprawidłowość w budowie bądź motoryce ciała, klasyfikowana właśnie według powyższych aspektów. Asymetria strukturalna dotyczy … Czytaj dalej
Wiele osób, które przebyło zakażenie koronawirusem (SARS-CoV-2) wciąż zmaga się z jego skutkami. Konsekwencją COVID-19 są często problemy z ostrą niewydolnością oddechową, powikłania zakrzepowo-zatorowe, długotrwałe uszkodzenie tkanki płucnej, a także zaburzenia rytmu pracy serca. Sprawdź jak tlenoterapia może wspierać rehabilitację tzw. zespołu pocovidowego. Niewydolność oddechowa po COVID-19 Zespół pocovidowy zwany również długim COVID-em występuje u … Czytaj dalej
Rozejście mięśni prostych brzucha to inaczej rozstęp obu mięśni prostych brzucha na boki w obszarze kresy białej. Zwykle dochodzi do niego w wyniku ciąży i po porodzie. Aczkolwiek może się ono pojawić również u mężczyzn. Jak sobie poradzić z tym problemem? Funkcje mięśni brzucha Podstawową ochroną dla narządów wewnętrznych są mięśnie ściany jamy brzusznej. Pełnią … Czytaj dalej
Gazy, perystaltyka jelit, defekacja – na upośledzenie tych procesów fizjologicznych najczęściej uskarżają się cierpiący na zespół jelita drażliwego (IBS). Wśród najbardziej prawdopodobnych czynników prowadzących do wspomnianej dolegliwości wymienia się: W zespole jelita drażliwego z pomocą przychodzi osteopatia. Oprócz technik typowo trzewnych, które wpływają bezpośrednio na narządy zlokalizowane w jamie brzusznej, terapeuta osteopatyczny pracuje na obwodowym … Czytaj dalej
Obrzęki nóg oraz problem żylaków dotyka już co czwartego Polaka. Wspomniane dolegliwości mogą prowadzić do powstawania: Żylaków absolutnie nie wolno lekceważyć, gdyż ze względu na powikłania do, których potencjalnie mogą prowadzić- ich wystąpienie może spowodować śmierć. Czym są żylaki? Żylaki to żyły, które uległy deformacji w konsekwencji uszkodzenia. Pojawiają się najczęściej w sytuacji nieprawidłowego przepływu … Czytaj dalej
Centrum Fizjoterapii i Osteopatii
ul. Limanowskiego 15,
30-551 Kraków
© 2025 Prywatne Centrum Rehabilitacji Kraków I Fizjoterapia I Osteopatia I Tlenoterapia