Zespół cieśni nadgarstka

Czujesz mrowienie i drętwienie w okolicy kciuka i nadgarstka? Masz sztywne palce, przez co trudno Ci utrzymać długopis albo kubek w ręku? Ból nie opuszcza Cię nawet w nocy? To może być zespół cieśni nadgarstka. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej!

Zespół cieśni nadgarstka

Czym jest zespół cieśni nadgarstka?

Jest to zbiór objawów, które związane są z uciskiem na nerw pośrodkowy przebiegający w kanale nadgarstka. Schorzenie to należy do neuropatii uciskowych, czyli za patologie w nerwie odpowiada ucisk mechaniczny. Wyróżnia się dwa zespoły cieśni nadgarstka: ostry i przewlekły. Różnią się między sobą przyczynami wystąpienia schorzenia.

Przyczyny zespołu cieśni nadgarstka

W przypadku przewlekłego zespołu cieśni do przyczyn zalicza się:
  • hemofilia,
  • tłuszczak,
  • stan zapalny ścięgien,
  • nieleczone złamanie lub zwichnięcie kości łódkowatej,
  • blizny pourazowe,
  • nieprawidłowości w obrębie naczyń.
Natomiast, jeżeli chodzi o stan ostry, wśród przyczyn warto wymienić:
  • zwichnięcie ręki,
  • ropne zapalenie, 
  • krwotok,
  • zakrzep,
  • stłuczenia,
  • obrzęk nadgarstka.

To nie koniec! Do możliwych przyczyn wystąpienia problemów z nadgarstkiem należy również długotrwałe pisanie na klawiaturze, operowanie myszką, używanie narzędzi i gra na instrumentach. Zespół cieśni nadgarstka może wystąpić również przy okazji:

  • chorób zawodowych – omawiane schorzenie najczęściej dotyczy rzeźników, fryzjerów, muzyków, programistów, copywriterów, czyli osoby, które w swojej pracy znacznie obciążają lub przeciążają kończynę dolną,
  • choroby reumatyczne – dna moczanowa, zwyrodnieniowa choroba stawów, twardzina układowa, reumatoidalne zapalenie stawów,
  • choroby zakaźne – przede wszystkim gruźlica,
  • choroby metaboliczne i endokrynologiczne – głównie cukrzyca, niedoczynność tarczycy i akromegalia,
  • inne stany chorobowe – krwiaki, kostniaki, tłuszczaki, złamania kości, zapalenia kości i szpiku. 

Zespół cieśni nadgarstka – objawy

Do objawów zespołu cieśni nadgarstka zalicza się:

  • osłabienie chwytu,
  • ból nadgarstka,
  • niemożność wykonywania precyzyjnych ruchów,
  • mrowienie w okolicy kciuka oraz wskazującego, środkowego i serdecznego palca,
  • niemożność utrzymania przedmiotów w dłoni,
  • utrudnione zaciśnięcie dłoni w pięść. 

Zespół cieśni nadgarstka – leczenie

Leczenie rozpoczyna się od metod nieinwazyjnych, czyli od:

  • unikania ruchów, które prowadzą do nasilenia objawów,
  • zmiana nawyków dotyczących ruchów ręki,
  • chłodne okłady na nadgarstek,
  • odpoczynek,
  • unieruchomienie nadgarstka poprzez zastosowanie ortezy,
  • wstrzykiwanie kortykosteroidów – mają one zredukować obrzęk i stan zapalny. 

Inne metody leczenia to:

  • terapia manualna,
  • kinesiotaping – użycie taśm kinezjologicznych,
  • fala uderzeniowa,
  • ultradźwięki,
  • laseroterapia,
  • krioterapia.

Istotne jest również ustalenie i wyleczenie przyczyny schorzenia, aby zapobiec nawrotom. 

Profilaktyka zespołu cieśni nadgarstka

Zapobieganie nawrotom dolegliwości polega na stosowaniu w życiu codziennym kilku zasad. Oto one:

  • rób regularne przerwy w czasie pracy,
  • ustaw klawiaturę poziomo,
  • używaj podkładki ergonomicznej i podkładek z wyprofilowaniem pod nadgarstek,
  • utrzymuj postawę ergonomiczną, czyli prosty i podparty kręgosłup,
  • podczas snu miej podpartą głowę z utrzymaniem naturalnych krzywizn kręgosłupa, wyprostowanymi nadgarstkami i rękami położonymi wzdłuż tułowia.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół cieśni nadgarstka, zgłoś się do nas! Pozwól naszym fizjoterapuetom dobrać terapię dostosowaną do Twoich potrzeb!


Fizjoterapia a zaburzenia czucia
zaburzenia czucia

Zaburzenia czucia to często występujące objawy neurologiczne, które mogą mieć różne przyczyny oraz dotykać różnych miejsc ciała człowieka. Niezależnie od tego, z czego wynikają są poważnym problemem, który wpływa negatywnie…

Złamanie Smitha – złamanie nadgarstka
Złamanie Smitha - złamanie nadgarstka

Złamania Smitha doznają osoby, które padając podpierają się grzbietową powierzchnią ręki. Kość promieniowa ulega złamaniu na podobnej wysokości jak w złamaniu Collesa. Odłam obwodowy przesunięty jest dogłowowo i w kierunku…

Złamanie kości promieniowej Essex-Lopresti
Złamanie kości promieniowej Essex-Lopresti

Jest to złamanie szyjki kości promieniowej, często ze złamaniem głowy kości promieniowej z równoczesnym zwichnięciem głowy kości łokciowej w stawie promieniowo-łokciowym dalszym. Przyczyną tego uszkodzenia jest najczęściej upadek na wyprostowaną…

Złamanie dalszego odcinka kości łokciowej
Złamanie dalszego odcinka kości łokciowej

Bezpośrednie uderzenie w dalszą 1/3 obwodową kości łokciowej lub rzadziej upadek na wyprostowaną rękę mogą doprowadzić do złamania na tej wysokości. Często złamanie współistnieje z rozerwaniem stawu promieniowo-łokciowego dalszego. Jest…

Złamanie kości łódeczkowatej nadgarstka
Złamanie kości łódeczkowatej nadgarstka

Częstą przyczyną złamania kości łódeczkowatej nadgarstka jest upadek na wyprostowaną rękę przy równoczesnej rotacji zewnętrznej przedramienia. Złamanie występuje na trzech różnych poziomach: na poziomie guzka, na poziomie trzonu, na poziomie…

Oceń

Autor:


Dodaj komentarz